鼻のつまりを解消した驚きの方法
つらい花粉の季節がやって参りました。
スギ花粉のアレルギーの方はもうお薬を飲み始めてる方も多いと思います。
最近のアレルギー薬は1日一回で症状を抑えてくれるものも増え、薬局でも手に入るようになりました。病院での治療法も舌下免疫療法やレーザーに手術など、選択肢が沢山あります。
民間療法では乳酸菌が有名ですね☆
うちの息子もR-1ヨーグルトが大好きです(^^)
ヨーグルトの他にも甜茶やレンコンなども効果があるようです。
しかしお薬には眠気などの副作用、手術には時間が無い、食べ物やお茶は効果が出るまでに時間がかかるなどのデメリットも多いですよね。私の場合は漢方薬を飲み忘れるw眠いと困るので強い薬は昼間飲めないなどなど、色々試したいけれど金銭面も気になる…そんなところでしょうか('_')
そんな時に試したのがハチミツです。
私は風邪の鼻づまりの時に漢方の先生から教えて頂きやってみました。
用意するものは…
ハチミツと綿棒だけ
やり方も簡単。
綿棒に蜂蜜をつけて鼻の中(粘膜まで)全体にグルリと薄く塗るだけ。
就寝前にこれを実践してみたら、鼻づまりがすぐ取れました!
そして翌朝大量の黄色い鼻水をかむとすっきり。
あまりにあっけなく鼻炎が良くなりました。
最初に聞いた時には「そんなもので治ったら苦労しないよー」と疑いきっていたのですが(笑)家にあるものだしお金もかからないし「取り合えずやってみるかー」と試した所この効き目でした。ちなみに私は花粉の時期が5~6月のヒノキ・ブタクサタイプなので今年は花粉時にも蜂蜜を試してみようと思います。
マヌカハニー100% 瓶入りマヌカハニー250g MGO60+試験分析書付き MGOマヌカブレンド (はちみつ)
- 出版社/メーカー: マリリニュージーランド
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同じように鼻の中に塗る療法としてワセリンなんかも有名ですが、なぜ蜂蜜がこんなに効果があったのか調べてみました。
マヌカハニーの殺菌力
情報量が多いのでリンク貼らせて頂きました<(_ _)>
なにかと話題のマヌカハニー。(´・ω・`)高いっす。
健康マニアさん達が挙って購入してましたが、こんなに使い道があるのですね~…
ちなみに今回私が試したものは家にあるごく普通の純粋はちみつでした。
(アルゼンチン産&カナダ産)普通の蜂蜜でこんなに効果があったので、マヌカハニーを塗ったらどんだけ効果出るんだ!?とちょっと好奇心w
ちなみに花粉症の方は蜂蜜に含まれる花粉の種類によって反応をしてしまう方もいるそうなので注意が必要です。
蜂蜜そのものにアレルギーを起こす方もいらっしゃるようなので、自己責任で行って下さいね<(_ _)>
#蜂蜜 #鼻炎 #民間療法 #蜂蜜の抗菌力 #マヌカハニー #花粉 #アレルギー
明日も元気に過ごせますように…☆彡
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河村れい子
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おうちで出来る☆顔の筋肉マッサージ
おうちで出来る☆顔の筋肉マッサージ
こんにちは!
前回イベント前に出来る事10のなかでお顔のマッサージと書きましたが、今日はおうちでも出来る筋肉のコリをほぐす方法をご説明しようと思います(^_-)-☆
なぜお顔のコリをほぐすのか!?
まずお顔には30以上の筋肉があります。
その中で日常で良く使われる筋肉と殆ど使われない筋肉があるのをご存じですか!?
この良く使う筋肉と使われない筋肉の間には溝が出来ますよね?
それを放置してしまうと皺の原因にもなります。
その他にもこわばった筋肉は血流が悪くなり、水分や老廃物が溜まっていきます。その結果浮腫みからのたるみ、くすみや皺など女性のお悩みを増やしてしまうことになるのです|д゚)
そこで、まずは筋肉をほぐしてコリをとり、血行を良くして健康な細胞を作りやすくするマッサージを始めてみましょう!!
***必ずマッサージクリームやジェルで滑りを良くして下さい***
筋肉をほぐすマッサージなので、皮膚を強く引っ張らずに中の筋肉を動かすように意識することが重要です。お肌の弱い方はプッシュするだけにして下さい(^-^)
まずはお顔の上から行います。
- 髪の毛の生え際を指の腹で揉みこみ頭皮を柔らかくします。
- 手の指全部を使って上の図青い矢印の方向に押し上げていきましょう。
- 眉間の部分は指でバツを書くようにほぐします。
- 眉毛の上を矢印の方向に強めになぞります。
- 下瞼は皮膚が薄いので優しく滑らせて下さい。
- 頬骨は手の平(主に親指の付け根)を使いましょう。
- 鼻下は指を使って強めにほぐしていきます。
- 法令線は下から上に指四本を小鼻横まで持っていきます。
- 顎の筋肉はマリオネットラインの原因にもなるので、上から下に良くほぐしましょう。
- 頬は猫の手にして指の第二関節を使いクルクルと咬筋をほぐします。
最後に両手の平でお顔を覆い、顎からおでこまで引き上げて仕上げます。
ここまでがお顔の筋肉をほぐすマッサージになります。
*無理に皮膚を引っ張るとたるみやシミの原因にもなりますので、ご自分で加減をして行って下さい。目の回りなどは片手を反対に添えてあげると良いかもしれません。
マッサージの後は必ず保湿をしてあげて下さいね(^-^)
お顔のコリを取って、生き生きとした表情美人を目指しましょう!!
明日も元気に過ごせますように…☆彡
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