お花見に行って花粉症の症状から自分の体質を知ってみる。
新しい年号が今日発表されましたね！
「令和」
とても綺麗な響き…♡
美しく生きていきたいなーと思わせてくれる感じですね。
そんな中関東はとても寒いですが桜が満開になりました♡
春はお別れの季節です…
皆旅立っていくんです…
淡いピンクの桜
って平成最後のお花見しながら昭和な曲を思い出したりして来ました( ;∀;)歳がバレるwww
お別れもあるけど…新しい出会いが必ずあると信じて！
かんぱーーーーーいして参りましたよｗ
まずは王道の「上野公園」の桜
夜も綺麗です♡
続いては隠れた名所「飛鳥山公園」
綺麗な桜にお酒も進む…はずだったのですが、上野公園のお花見の時は何十年かぶりに花粉症らしき症状が出て殆どお酒も進まず、お天気もあまり良くなかったのでカフェやお茶屋さんをはしごｗ
しばらく漢方薬も飲んでいなかったので、一応病院で処方されていたアレルギー薬を朝服用してから出かけたのですが…症状が全く治まらず鼻水をすすりながら、くしゃみを連発。お酒が飲めなかったので苺のスムージーを飲んだら喉に違和感を感じ早めに切り上げました。
後日漢方屋さんに行って症状を説明し、なんとか復活しました。
この時の症状は
＊透明な鼻水
＊くしゃみ
＊喉の違和感
＊咳
この様な時は肺の機能が落ちている状態だそうです。
「鼻は肺の窓」と東洋医学では言うように、鼻や喉などの症状で鼻水が透明な場合は肺に寒が入るという様です。この鼻水が黄色くなると菌やウイルスが原因で炎症が起きている熱性になるとのことで、処方される漢方薬も全く変わってしまうので必ず漢方医の指示に従って処方してもらって下さいね！
西洋医学のアレルギー薬は、河村の様に症状が出てから飲むだけでは治まらない事もあります。なのでアレルギーの方は早くから薬を服用していますよね！？うちの息子もこの時期は早めにアレジオンを毎日飲んでおります。(息子は漢方薬の味と匂いが苦手な為西洋薬に頼っております)もう少し大きくなったら漢方薬で体質改善してあげたいな…と思っております。
数日後の飛鳥山のお花見では多少の痒みはあったものの、鼻水や咳は無事に治まり美味しくお酒と言うガソリンを注ぎ込み♪二次会のカラオケでは最近溜まっていたストレスを全部出し切りましたｗ←次の日は屍覚悟です(笑)
ちなみにアレルギーが目のかゆみなどにでる時は肝臓から来ている事が多い様です。肝臓はお酒だけでなくストレスからもかなりのダメージを受けます。又薬などを分解する臓器でもあるので、お酒を飲んだ時ではなく日ごろのケアとして先日のブログに書いた「ナツメ」と「生姜」を煮出した煎茶を飲むと少し優しくなるかもしれませんね❤
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早めのケアはバストも一緒です♡
プエラアップさんはAmazonからの購入がお得！！！
多くの方にお使いいただきたく価格を今だけお値下げ中と書いてありました♡
バストケアを始めるのに丁度良いタイミングですので、是非試して皆さんにもふっくら感を実感して欲しいな♡と思います。
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河村れい子
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スーパー美容食材【棗】ってご存知ですか！？
先日PLAZAさんで「あの美容食材ナツメがついに…」的なポップを見かけたので本日は棗（ナツメ）のお話です。
あの棗！！！と言われて「はいはい！棗ね」と分かる程、まだ日本では身近な存在ではない気がしますが、中国や韓国では美容食材や漢方の材料としてとてもポピュラーで、実は河村も数年前からたまに食しております。。。←それでその程度かよ！とかいう苦情は受け付けておりませんｗ
中国では「一日３個の棗を食べれば年を取らない」と言うことわざがあるほど栄養価が高い果物です。効能はざっくり書くと
・老化防止・美肌・美白・冷え性の緩和・利尿、浮腫み取り・筋力強化・不眠・多汗・動悸・息切れ・疲労回復・貧血などに効果があると言われています。
また女性にとって必要な栄養素もたっぷり❤
・鉄・カリウム・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＢ・食物繊維・葉酸・サポニン・パントテン酸・Ｂカロテンなど
女性には持ってこいなラインナップで、まさにスーパー美容食材です。
ちなみに日本での生産量は少ないので輸入物の乾燥なつめやドライフルーツにしたものや干し棗が主流です。乾燥なつめはPLAZAさんで売り出されていましたが、通販でも色々な種類が販売されていました。
こちらは珍しい国産の乾燥なつめ↓
干しナツメは栄養たっぷり↓
このナツメさん。
色々な食べ方がありまして女性にお勧めなのは朝食としてナツメと生姜のお粥です。身体を温めながら胃にも優しく、棗の栄養素を余すことなく取り入れられる上にお腹もいっぱいになるので、健康的に肥満予防にもなります♪
そんな時間はない！って方は朝食と一緒に干しナツメをそのまま食べても美味しいです。私は結構こちらが多いですｗ息子も気分によりますが食べてます❤種が固いので注意して下さいね。
朝食は取らない！って方はナツメの煎茶にして１日のお茶として摂るのもお勧め。河村は煮出した実まで勿体ないので食べますｗ
ドライナツメは本当に甘くておやつに持ってこいな感じ。嫌いな人はあまりいないと思います。韓国や中国に行くお友達が居たらお土産にリクエストするのも良いかもしれませんね❤こらから少しメジャーになるのかな？な棗さん。是非機会があれば皆さんも食べてみて下さいね！！！
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