美顔器を使う前に…これをやるだけで効果は数倍UPします！ - beautyマニア☆育ママエステティシャンの今からでもOK！？

東京は真冬の寒さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか！？

GOTOキャンペーンも微妙な決着をしましたね(^-^;

小池さんは中止を要請したのかと思いきや、言葉尻の問題では無いと…

自粛というと迷ってしまう方多いと思います。が！

65歳でもお若くて元気な方が沢山いらっしゃいます。

でもね、自分の両親がこの時期に「旅行に行く」と言い出したら…

1回止めちゃいますね(;'∀')

だって心配だもの。。。

コロナの怖い所は重症化だけじゃなく、後遺症も問題になりはじめていますね💦

後遺症に悩む若い方も多くブログなどで発信して下さっています。

少しコロナ慣れみたいなところもありますが、ネットを見れば結構体験談を書いて警告してくれている方も。うちの両親達は見ているとは思えないので…

「高齢者だけを閉じ込めたいのか！」という意見をテレビで見かけましたが、身内の声も同じだと思います…少しでもリスクを減らしてワクチンが打てるまで、もう少し我慢して欲しい。ワクチンが来たら優先的に高齢者の方々に。それからGOTOキャンペーンで安心して息抜き出来ると良いですね♡

さてさて、話を本題に戻します！！！

前回「お悩み別・美顔器の選び方」の記事を書きましたら沢山の皆さんに読んで頂けたようで有難いです。

esthetic-mama-beauty.hateblo.jp

やはりお家時間に美容を取り入れようとしている方が多いのだなと感じました。

そこで、昔の記事になりますが…ご自分でお顔のマッサージをして美顔器の効果を上げる方法を今日はご紹介します❤

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お顔はほぐして上げる

まず効果的なフェイシャルエステの順番をお教えしますね♡

①クレンジング(汚れをしっかり落とす)

②洗顔(イオン導出など)

③頭皮やお顔、デコルテのコリをほぐす(超音波やマッサージ)

④リフトアップ(マイクロカレントやEMS)

⑤整顔(保湿をしっかりと)

これはサロン(お店)でも、かなり良い金額を頂くコースになるかと思います。

普段のお手入れとして、きちんと「汚れを落として保湿をしっかり」する事。は基本なのですが、それにプラスしてお顔の凝りをほぐしてあげてからリフトアップの美顔器を使用するとセルフエステでも更に美肌に近づきます。

お顔の筋肉の中には、良く使う筋肉と使われない筋肉があります。

使っていれば良いということではなく、全部がフラットな状態にしてあげると、お顔全体がフワっとするだけでなく、血行が良くなりコラーゲンやエラスチンの生成へと繋がります。

特に今年はマスク生活で表情筋の衰えにより、老けた印象になってしまった方も多いと思います。そのため「表情筋を鍛えるエクササイズ動画」なども多く目にします。それをやる前に、お顔全体、出来れば頭皮までの凝りをほぐしてあげないと、結果ご自分のやりやすい筋肉ばかり使ってしまい、皺を悪化させてしまう可能性もあります。

お顔だけでなく、ダイエットもお肉を柔らかくほぐしてから鍛える。

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